کیک وگان یافا

چگونه دوست دارید چیزی واقعا منحصر به فرد و کاملاً خوشمزه را امتحان کنید؟ سپس به خواندن ادامه دهید و یاد بگیرید که چگونه کاری آتشین کارائیب تهیه شده با موز، میگو و فلفل قرمز را یاد بگیرید.

طعم های متضاد در این کاری چیزی است که آن را بسیار خاص می کند. شیر نارگیل خامه ای شیرینی موز را با طعم لطیف غذاهای دریایی میگو ترکیب می کند. سپس فلفل فوق‌العاده تند را می‌خورید که سعی می‌کند با طعم‌های آتشین جامائیکایی، ذائقه‌های شما را جلب کند.
ما به دو دلیل تصمیم گرفتیم از موز به جای چنار برای این دستور غذا استفاده کنیم:

موز شیرین تر از چنار است
یافتن موز در بیشتر مغازه ها آسان تر است

اما می توانید از چنار برای پیروی از رویکرد سنتی تر استفاده کنید. فقط بدانید که کاری به این شیرینی نخواهد بود.
به طور کلی، این کاری تند نه تنها فوق‌العاده طعم‌دار است، بلکه مفید است، زیرا پر از سبزیجات رنگارنگ و غذاهای دریایی سالم است. کاری به تنهایی ۳۵۰ کالری دارد که ۴۳ درصد از RDI شما برای پروتئین و تنها ۷ درصد از RDI شما برای کربوهیدرات است. می توانید با یک کاسه برنج یا مقداری نان سرو کنید تا به یک وعده غذایی کامل تبدیل شود.

ما بسیار هیجان‌زده‌ایم که می‌توانید این را امتحان کنید، و امیدواریم که شما هم مانند ما آن را دوست داشته باشید. مراحل آسان زیر را دنبال کنید، و ظرف تنها ۳۰ دقیقه در بشقاب شما خواهد بود.